Viniyoga

Un yoga progressif dans lequel le mouvement se synchronise avec la respiration.

• Enchaînements lents et coordonnés au souffle
• Adaptation des postures grâce à des supports et variations selon les besoins du corps
• Amélioration de la mobilité, de la posture et de la respiration
• Approche douce favorisant la détente, la récupération et la prévention des douleurs
• Développement de l’écoute intérieure et d’une relation plus fine au corps