- Team building & bien-être en entreprise
Offrez à votre équipe un moment pour se ressourcer.
Vous cherchez une activité originale de team building ? L'Espace Shanga vous accueille dans un cadre calme et inspirant pour organiser des activités autour du bien-être, du mouvement et de la gestion du stress.
- En bref
Relâcher les tensions, améliorer la concentration, renforcer la cohésion.
Une pause bénéfique dans le rythme souvent intense du travail — sous forme de formation, d’atelier pratique ou d’une combinaison.
Six effets concrets, ressentis dès la première séance.
Les activités proposées à l’Espace Shanga permettent à vos collaborateurs de repartir avec des outils applicables directement dans leur quotidien professionnel.
- Relâcher les tensions physiques liées au travail de bureau
- Prévenir les troubles musculosquelettiques
- Réduire le stress et améliorer la concentration
- Favoriser un climat de travail plus serein
- Renforcer la cohésion et la dynamique de groupe
- Offrir un moment de pause et de ressourcement
Outils concrets
A ré-utiliser au bureau
- Activités proposées
Composez votre journée à la carte
En fonction du temps disponible et des besoins de votre équipe — chaque activité peut être combinée avec les autres.
A la carte - 1h à 3h
MindfulDesk
Formation bien-être en entreprise
Outils concrets pour améliorer le bien-être au travail en agissant sur trois piliers : ergonomie, étirements préventifs et pleine conscience.
- Ergonomie du poste de travail
- Prévention des troubles musculosquelettiques
- Gestion du stress
Tous niveaux
Yoga
Séances accessibles à tous
Plusieurs formats possibles : découverte, détente, prendre soin de son dos, ou encore ludique
- Libérer les tensions
- Détente
- Cohésion du groupe
Pleine conscience
Méditation
Initiation ou pratique guidée
Une pratique guidée pour découvrir la méditation ou approfondir une pratique existante au sein de l’équipe.
- Amélioration de la concentration
- Clarté mentale
- Gestion du stress
Souffle et détente
Respiration & relaxation
Techniques simples et puissantes
Apprentissage de techniques de respiration pour calmer le système nerveux, et clôture par un moment de détente profonde.
- Calmer le système nerveux
- Se détendre
- Se ressourcer
- Un cadre idéal pour votre activité
Une salle de 55 m², lumineuse, ressourçante.
Les activités peuvent se dérouler à l’Espace Shanga, situé à Gouy-lez-Piéton, dans un environnement calme et ressourçant. Une atmosphère conviviale, propice à la détente.
Salle de pratique
55 m² – parquet – chauffage sol
CUISINE & SALLE À MANGER
Espace équipé jusqu’à 16 personnes
ESPACE EXTÉRIEUR
Jardin – disponible sur demande
Parking privé
Grand pariking – accès facilité
- Exemples de formats possibles
Trois formats, à adapter selon vos besoins.
Atelier bien-être
Découverte de la respiration, étirements adaptés au travail de bureau, et relaxation. Format court, pour s’initier en équipe.
Demi-journée bien-être
Formation MindfulDesk combinée avec une séance de yoga ou de relaxation. Pour une plongée plus complète dans la pratique.
Journée team building
Programme complet: formation mindfuldesk, yoga, respiration, méditation et moments d’échange. La formule la plus immersive et la plus rassembleuse.
- Sur mesure - Devis personnalisé
Organisons votre activité sur mesure.
Chaque entreprise est différente. Nous construisons avec vous une activité adaptée à votre équipe, à vos objectifs et au temps disponible.
- Adresse